Pixel
Pixel
Ищете вкусный рецепт? Найдем, голодными не останетесь!

Салат с яйцом и кукурузой

(1 votes, average: 2.00 out of 5)
Loading...Loading...

Очень простой салат в приготовлении, который имеет мягкий, нежный вкус и обладает неоспоримой пользой. К примеру, кукуруза с давних пор считалась пищей богатырей. И не зря, ведь она богата белком, который является строительным материалом для клеток.

А среди растений это случается не так уж часто, поскольку в основном источником белка для человека служат продукты животного происхождения. Например, яйца. Белок, содержащийся в них – идеальный для человека. Так что этот салат является настоящим кладезем белка и будет полезен в первую очередь тем, кто старается меньше есть мяса.

Салат с яйцом и кукурузой

Салат с яйцом и кукурузой

Ингредиенты:

  • 100 г смеси листовых салатов;
  • 4 яйца;
  • 250 г консервированной сладкой кукурузы;
  • 1 репчатый лук;
  • щепотка соли;
  • щепотка перца;
  • 4-5 ст. ложек оливкового масла.

Вкусный салат с яйцом

Приготовление салата

1. Смесь листовых салатов вымыть и высушить бумажными полотенцами. Если есть специальная сушилка для салатов, удобнее это сделать в ней. Кстати, можно взять уже готовые к употреблению салатные смеси, которые не нужно мыть.

2. Яйца отварить вкрутую. Слить воду, залить водой холодной и оставить на 30 секунд. Вынуть яйца, охладить, очистить и измельчить. Добавить к листовому салату.

3. Добавить кукурузу и нашинкованный репчатый лук.

4. Посолить, поперчить, заправить оливковым маслом. Аккуратно перемешать.

Написать отзыв

Войти чтобы написать отзыв.



Выберите раздел

Полезный сервис

Популярные рецепты

Салат «Подсолнух» является необычным решением для хозяйки, желающей порадовать своих домочадцев... 
На польской кухне отразилось все разнообразие кухонь Европы. По применяемому сырью и многочисленности... 
Pixel