Pixel
Pixel
Ищете вкусный рецепт? Найдем, голодными не останетесь!

Салат с яйцом и кукурузой

(1 votes, average: 2.00 out of 5)
Loading...Loading...

Очень простой салат в приготовлении, который имеет мягкий, нежный вкус и обладает неоспоримой пользой. К примеру, кукуруза с давних пор считалась пищей богатырей. И не зря, ведь она богата белком, который является строительным материалом для клеток.

А среди растений это случается не так уж часто, поскольку в основном источником белка для человека служат продукты животного происхождения. Например, яйца. Белок, содержащийся в них – идеальный для человека. Так что этот салат является настоящим кладезем белка и будет полезен в первую очередь тем, кто старается меньше есть мяса.

Салат с яйцом и кукурузой

Салат с яйцом и кукурузой

Ингредиенты:

  • 100 г смеси листовых салатов;
  • 4 яйца;
  • 250 г консервированной сладкой кукурузы;
  • 1 репчатый лук;
  • щепотка соли;
  • щепотка перца;
  • 4-5 ст. ложек оливкового масла.

Вкусный салат с яйцом

Приготовление салата

1. Смесь листовых салатов вымыть и высушить бумажными полотенцами. Если есть специальная сушилка для салатов, удобнее это сделать в ней. Кстати, можно взять уже готовые к употреблению салатные смеси, которые не нужно мыть.

2. Яйца отварить вкрутую. Слить воду, залить водой холодной и оставить на 30 секунд. Вынуть яйца, охладить, очистить и измельчить. Добавить к листовому салату.

3. Добавить кукурузу и нашинкованный репчатый лук.

4. Посолить, поперчить, заправить оливковым маслом. Аккуратно перемешать.

Написать отзыв

Войти чтобы написать отзыв.



Выберите раздел

Полезный сервис

Популярные рецепты

Сегодня мы с вами приготовим цыпленка по-грузински. Не знаю как вы, а я обожаю грузинскую... 
Жаркое – превосходное мясное блюдо, подаваемое после первого блюда, а на проведении какого... 
Pixel